Ночная потливость у женщин: причины, симптомы, лечение

Процесс потоотделения не является ничем необычным, это естественный процесс.

Однако, повышенная потливость может свидетельствовать о развивающемся простудном заболевании или более серьезном недуге, поэтому игнорировать рассматриваемую проблему категорически не стоит.

Причины для того, чтобы потеть во сне, у организма женщины действительно есть. Возникает логичный вопрос: как отличить нормальную потливость от чрезмерной?

В чем причины

Потливость по ночам у женщин не считается нормальной, если приводит к следующим последствиям:

постельное и нижнее белье намокают до такой степени, что их приходится менять;
потливость приводит к нарушениям сна.

Женщина, если потеет ночью во сне, должна обратить на это пристальное внимание.

Причины потливости по ночам у женского пола необходимо диагностировать как можно раньше. К повышенному выделению пота обычно приводят заболевания или патологии из следующего списка:

изменения гормонального фона, дающие о себе знать во время вынашивания плода, менструального цикла;
климакс — особенно заметно данное состояние у женщин 40, 45, 50 и более лет.
нарушения в работе яичников;
проблемы с органами эндокринной системы;
инфекционные заболевания, симптоматика которых включает в себя лихорадочные состояния;
ревматоидный артрит;
злокачественные образования;
аллергические реакции;
рассеянный склероз или депрессия;
эмоциональное напряжение, сохраняющееся в течение продолжительного периода времени;
алкогольная или наркотическая зависимость;
побочный эффект от лечения отдельными препаратами.

Не стоит сбрасывать со счетов и внешние факторы, такие как слишком плотная одежда и/или не комфортная температура воздуха в спальне. Выходит, что если женщина сильно потеет ночью, то причины могут быть достаточно разными и для их определения необходимо пройти диагностику.

Советуем почитать: Причины пробуждения среди ночи мокрой в поту

Как было сказано выше, в качестве причины ночной потливости у женщин иногда выступают фармакологические факторы. К повышенному потоотделению приводит лечение препаратами из следующих групп:

антигипертензивные;
психотропные;
жаропонижающие;
стероидные гормоны.

Способы устранения потливости

Первые шаги для нормализации ночного потоотделения — это улучшение внешних условий, изменение образа жизни и питания. Для крепкого сна и корректной работы потовых желез:

в спальне не должно быть жарко, перед сном полезно проветрить помещение;
в летний период не стоит спать под теплым пледом: чтобы не мерзнуть достаточно и легкой простынки;
постель и одежду для сна выбирают из натуральных материалов — лен, хлопок, бамбуковое волокно, шелк;
действенный способ для снятия напряжения, усталости и улучшения работы эндокринной системы перед сном — теплая (но не горячая) ванна с целебными отварами;
за 2-3 часа до сна нельзя переедать, пить крепкий чай и кофе, употреблять острые блюда;
отказаться от занятий спортом в вечернее время, снизить физическую активность перед сном.

Другие причины повышенной потливости

Сильную потливость ночью у женщины зачастую вызывают и гормональные причины, к таковым традиционно относят:

период перед месячным циклом;
гормональные изменения на протяжении всего срока беременности;
менопауза.

Причиной ночных потов у женщин перед месячными зачастую выступает значительная концентрация в крови эстрогена и это нормально. Нередко ночная потливость у женщин случается и во время беременности, становясь ложной причиной для настоящей паники.

Во время первого триместра существенно нарушается водно-солевой баланс (это связано с пониженным уровнем эстрогена), что и становится причиной ночных потов у женщин. Вопросом «почему я потею ночью во сне?» задаются многие женщины. К сожалению, иногда ответом на этот вопрос является патология.

Симптомом каких патологий может являться ночная потливость?

Женская потливость во сне может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Как правило, визит к врачу помогает быстро определить корень проблемы:

обнаруживаются естественные причины повышенной потливости, лечение и дополнительная диагностика не требуются;
специалисты выявляют патологию, дальнейшие действия определяются в зависимости от ситуации.

Пот по ночам у женщин может быть связан с такими патологическими состояниями:

туберкулез;
эндокардит;
злокачественные образования;
СПИД;
остеомиелит;
сахарный диабет;
гипергидроз.

Причиной потливости женщин во сне нередко выступают патологии ЦНС.

Народные рецепты от чрезмерной потливости

Выработку пота возможно сократить с помощью применения народных средств:

Настой ромашки: залить 6 ст/ложек 2 литрами кипятка и через несколько минут добавить 3 ст/ложки соды.
Настойка на водке хвоща или листьев грецкого ореха (1 к 10).
Отвар дубовой коры с соком лимона (1 ч/ложка на 200 мл кипятка).

При эмоциональных срывах и нервозах помогают на время влажные салфетки и ломтик лимона. Также эффективен шалфей, который применяют и внутрь (в пропорции 1 ч/ложка на 1 стакан кипятка, пить 2 месяца по 2 ст/ложки дважды в день), и наружно (4 ст/ложки на 1 литр кипятка) в виде ванночек.

Неправильное питание как причина проблемы

Женщина, испытывающая неприятное ночное потоотделение должна пересмотреть свой ежедневный рацион. Они могут быть вызваны чрезмерным употреблением следующих продуктов:

острые пищевые добавки;
кислые продукты;
излишне жирные и соленые блюда;
напитки с кофеином также могут выступать причиной повышенной потливости ночью у женщин.

Нередко сильная ночная потливость, как у мужчин, так и у женщин бывает вызвана злоупотреблением спиртными напитками, на этот фактор также следует обратить внимание.

Факторы, провоцирующие интенсивное потоотделение по ночам мужчин

Гипергидроз, представляющий собой повышенное потовыделение, является социальной проблемой, беспокоившей большой процент населения. Женская и мужская физиология немного отличаются, поэтому и причины ночного потения могут разниться. Если рассмотреть мужчин, то липкий пот ночью может быть спровоцирован следующими факторами:

Резкое снижение артериального давления.
Имеющиеся заболевания сердечно-сосудистой системы.
Частые головные боли. Если мужчина страдает мигренью, то в кровь попадает большое количество адреналина, который вызывает повышенную потливость.

Важно определить причину постоянных мигреней. Это может быть банальная простуда или серьезное заболевание внутренних органов.

Злоупотребление спиртными напитками. Токсическое отравление организма продуктами распада этилового спирта вызывает появление на теле испарины. Даже при умеренном употреблении алкоголя нарушаются процессы терморегуляции, что может сопровождаться выделением пота или ознобом.
На фоне постоянного стресса, эмоциональных перегрузок и конфликтов дома или на работе развивается идиопатический гипергидроз. Эта болезнь вызывает потливость не только по ночам, но и в дневное время. Человек ощущает мокрые ладони, появляется учащенное сердцебиение.
Вызвать потливость по ночам может гормональное нарушение. Тестостерон выделяется либо в больших количествах или синтез снижен. Такая проблема часто бывает в подростковом возрасте или в пожилом при нарушениях половых функций.

В мужском организме вероятность выделения холодного пота повышается при инфекционных патологиях, гриппе, вирусных заболеваниях.

Если мужчина просыпается каждое утро весь мокрый от пота, то можно заподозрить наличие серьезных проблем. Например, сахарный диабет или туберкулез. Интенсивный пот – повод для срочной консультации с врачом.

Как быть, если проблема не связана с болезнью

Если женщина потеет ночью, но при этом медики подтверждают, что она здорова, то причина возникшей сложности лежит в другой плоскости.

Пот во время сна может крыться в следующем:

Ночная потливость у здоровых женщин часто бывает связана с высокой температурой в комнате. Идеальный температурный режим для сна — 18 — 22 градуса.
Причиной сильной потливости по ночам у женщин часто выступает некачественное (синтетическое) постельное и нижнее бельё.
Воздух в комнате для сна должен быть не только прохладным, но и свежим, поэтому установка кондиционера решает проблему лишь отчасти. При сильной потливости необходимо не только охлаждать воздух в комнате, но и проветривать её.
Если женщина сильно потеет во сне, то ей следует пересмотреть собственное меню. Сильная потливость во сне ночью бывает связана с отсутствием баланса в рационе. Жареные, пряные, острые и жирные продукты необходимо исключить из меню во второй половине дня, а в первой их употребление следует ограничить.

Как будет оказываться медицинская помощь в контексте данной ситуации

Такая проблема, как сильная потливость во время сна у женщин действительно требует внимания со стороны врачей, поскольку может являться предвестником серьезных проблем со здоровьем. Чтобы узнать, почему девушка потеет ночью, в первую очередь необходимо обратиться к терапевту.

Собрав анамнез, доктор направит пациентку на анализы и обследования, которые посчитает приоритетными в контексте её ситуации. Для того, чтобы установить причины сильной потливости во сне у женщин, зачастую бывает достаточно развернутого анализа крови пациентки.

Иногда для того, чтобы сформировать четкую картину проблемы и достоверно определить почему женщина потеет во сне, может потребоваться консультация таких специалистов:

невролог;
эндокринолог;
кардиолог;
гинеколог;
онколог;
аллерголог;
психиатр.

Порядок лечения ночной потливости у женщин определяется исходя из причин сложившейся ситуации. Многолетняя практика показывает, что последовательная терапия позволяет решить проблему в кратчайшие сроки.

Почему не стоит откладывать визит к врачу

Если женщина потеет во сне и не понимает причин, исходя из материала, изложенного выше, то обратиться за помощью к врачу следует потому что:

потливость во сне у женщин, вне зависимости от своих причин, доставляет массу неприятных ощущений;
причиной обильного пота ночью у женщин могут быть серьёзные патологии и чем раньше пациентка придёт к врачу, тем с меньшими последствиями ей придется столкнуться;
сильная потливость у женщин, в том числе –во сне, может быть никак не связана с состоянием здоровья, однако и радость она явно не доставляет.

Нельзя списывать со счетов и тот факт, что сильная потливость по ночам у женщин влияет на качество сна, что само по себе приводит к раздражительности и последующим нарушениям в работе ЦНС.

Определить, почему женщины потеют ночью помогают современные методы диагностики. И если женщина столкнулась с проблемой из разряда ночная потливость, то правильным решением будет не откладывать визит к специалисту в долгий ящик.

Определить в домашних условиях, почему ночью потеет тело у женщин, проблематично.

Нужно учитывать, что потливость во время сна имеет неприятный психологический аспект: понимая, что происходящее не является нормой, пациентка начинает нервничать и чувствовать себя не комфортно, что в свою очередь может вылиться в масштабную депрессию. Женщина может быть совершенно здоровой, но опытный врач, во-первых подтвердит нормальное состояние организма, а во-вторых, объяснит причины неприятного явления. Чтобы перестать сильно потеть ночью, женщине бывает достаточно сменить белье или открыть окно на проветривание.

Потливость во время сна у женщин может носить не столько медицинский, сколько бытовой характер, однако посетить врача и убедиться в том, что всё в порядке будет не лишним, забота о своем здоровье должна стоять на первом месте. Ещё одна пикантная грань проблемы состоит в том, что женщина, которая потеет когда спит ночью, доставляет дискомфорт тому, с кем делит кровать.