Отчего появляются прыщи перед наступлением месячных

У некоторых женщин циклично на лице появляются прыщи перед месячными. Обусловлено это изменением физического состояния организма за 2-3 дня перед менструацией и продолжающимся до 12 дней после. Такие изменения медики связывают с колебанием половых гормонов.

Причины, по которым появляются прыщи в ПМС

1. Новообразования на коже появляются не сразу, а вследствие перестроения организма на новый лад. Во время месячных сильно меняется гормональный фон, сбои могут начаться за 2 недели до предполагаемой даты менструального цикла.
2. Общую схему можно расписать на несколько этапов. Сначала повышается выработка женских гормонов эстрогенов. Отсюда железы работают уже не так интенсивно, как раньше. Они закупориваются, в протоках образуются пробки. На этом фоне кожу обсыпает прыщами.
3. Повышается синтезирование гиалуроновой кислоты, кожа чрезмерно увлажняется и выглядит жирной. Именно благодаря эстрогенам лицо менее восприимчиво к внешним раздражителям, но прыщи появляются изнутри (закупорка пор).
4. Ещё через некоторое время уровень женских гормонов резко падает, но на этом фоне повышается количество прогестерона. Этот гормон ответственен за работу сальных желёз, провоцируя ещё более сильные образования.
5. Прогестерон повышает восприимчивость организма к внешним факторам. Речь идёт о природных аллергенах (пыльца, парфюм и пр.), погодных условиях (ультрафиолет, мороз и т.д.), стрессовых ситуациях, загрязнённых условиях. Всё это плохо влияет на кожу, а гормон лишь усугубляет и без того плачевное положение.
6. Нередко виновниками образования прыщей выступают андрогены. Они синтезируются предположительно на 19-21 день цикла. В это время сальные железы размножаются и проявляют сильную активность.
7. Кроме вышеупомянутых причин не следует исключать иных факторов. В это число входит большое количество ороговевших частиц кожи, ослабленный в результате болезни иммунитет, психоэмоциональные напряжения, недуги пищеварительной системы (в частности кишечника).
8. Виновниками появления высыпаний могут служить эндокринные заболевания, повышенная влажность в помещении, пыль, воздействие ультрафиолета, приём сильных антибиотиков, применение низкокачественной косметики (закупоривающей поры) в период ПМС.
9. При самостоятельном выдавливании прыщей новообразования появляются вновь, но в другом месте. Чтобы быть точно уверенными в том, что высыпания вызваны скорыми месячными, изучите зону дислокации. Прыщики в таком случае будут образовываться не только на лице, но и шее, грудной клетке, плечах, спине.

Когда профилактика не помогает

Некоторым барышням не помогает профилактика, а радикальное решение проблемы, как и посещение косметического салона, пока не по карману. Поэтому женщины, которых измучили прыщи, считают, сколько дней до месячных еще осталось.

Иногда руки “сами” тянутся выдавить гнойничок. Но делать этого нельзя. Выдавливание может травмировать кожный покров. Когда прыщик сойдет, на его месте образуется некрасивый шрам. Существует риск, что корень прыщика останется внутри. На этом фоне через какое-то время появится новый гнойник. Нельзя выдавливать прыщики и потому, что это способствует распространению инфекции. В этом случае на коже появится целая колония болезненных прыщей.

При необходимости созревший прыщик можно замаскировать. Сделать это можно при помощи карандаша-корректора, тональника и пудры. Сперва используется корректор, затем тональник. После этого прыщ можно припудрить и прикрыть волосами.

httpss://youtu.be/BFD-z-2557c

Методы борьбы с высыпаниями при ПМС

Перед тем как применять средства направленного действия (народные или аптечные), необходимо в корне пересмотреть свои повседневные привычки и уход за лицом.

1. Самое главное, на что следует обратить внимание, — это питание. Оно должно быть максимально полезным, сбалансированным и регулярным. При этом не нужно налегать на сладости, копчения, фаст-фуд, сладкие пакетированные соки или газировку.
2. Посетите аптеку и купите поливитамины, направленные на улучшение состояния здоровья и восполнение ценных веществ. Их нужно принимать каждые полгода, независимо от того, как вы себя чувствуете.
3. Чтобы поднять защитные функции организма, посетите иммунолога. Возможно, он предложит вам пройти аутогемотерапию. Под ней подразумевается введение крови из вены подкожно или внутрь мышцы.
4. Если вы замечаете, что всегда перед месячными появляется сыпь, применяйте салициловую кислоту. Она быстро убивает бактерии, устраняет пробки в сальных протоках и не наносит вреда коже.
5. За 2 недели до предполагаемого дня менструации начинайте делать глиняные маски. Подойдёт состав чёрного, голубого, розового цвета. Такие маски предупреждают закупорку желёз.
6. Не выдавливайте высыпания собственноручно. При необходимости обратитесь к косметологу или купите специальные мази, которые наносятся на прыщи и подсушивают их.
7. Примерно за 2 недели до начала месячных откажитесь от декоративной косметики или накладывайте её на лицо не дольше, чем на 4 часа. В противном случае в порах будет скапливаться сало, которое приведёт к появлению прыщей.
8. Не загорайте на солнце и не ходите в солярий, потому что ультрафиолетовое излучение в период ПМС плохо влияет на кожу. Один раз в неделю применяйте кислотные пилинги для отшелушивания.

1. Базирон AC.
   Все помнят рекламу, у которой главный слоган звучит примерно так: «Базирон АС — от прыщей на лице!». Да, средство направлено на удаление высыпаний. Наносится локально на новообразования. Проникает вглубь воспаления и подсушивает его изнутри.
2. Ихтиоловая, Вишневского мази.
   Перечисленные препараты обладают жёстким воздействием, поэтому применять их необходимо согласно инструкции. Подходят для лечения прыщей разной природы. Вытягивают гной, способствуют рассасыванию воспаления.
3. Гель «Скинорен».
   Главной положительной чертой препарата считается то, что гель подходит для систематического использования. Он подавляет патогенные микроорганизмы, вследствие чего прыщи быстро пропадают. Тюбика хватает надолго, эффект заметен после 5 применения.
4. Мазь на основе цинка.
   Такое средство ещё называют цинковой мазью, преимуществом является низкая цена и высокая эффективность. За пару применений можно добиться хороших результатов, но мазь распределяется только на поражённые участки кожи.
5. Зинерит.
   Средство выпускается в форме порошка, мази, геля, сыворотки. Благодаря антибактериальному эффекту прыщи высушиваются и не появляются вновь. В состав входит цинк, который подавляет патогенные организмы. Частота приёма — дважды в сутки.

Методы лечения

Для лечения прыщей подойдут косметические средства, обладающие противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Перед применением желательно посоветоваться с дерматологом. Он определит, какие средства подойдут под состояние и тип кожи.

В случае проблем с гормонами, врач может назначить дополнительную медикаментозную терапию. В некоторых случаях назначаются оральные контрацептивы.

Смотрите также: Может ли быть задержка месячных из-за стресса

Существуют салонные процедуры, которые помогают бороться с сыпью. К ним относят:

• маски на основе глины, гиалуроновой кислоты, цинка, других веществ;
• массаж, способствующий улучшению кровообращения и нормализации обменных процессов;
• пилинги на основе кислот или механическое скрабирование (с использованием специальных инструментов);
• лазерная чистка, которая помогает сузить поры, дезинфицировать и уничтожить бактерии, провоцирующие воспаления;
• ультразвуковая чистка – помогает удалить ороговевшие клетки с помощью звуковых вибраций;
• криотерапия – позволяет уничтожить скопления бактерий жидким азотом;
• очищение пор с помощью вакуумной насадки;
• мезотерапия – помогает бороться с высыпаниями путем введения под кожу специальных веществ.

Кроме того, существуют правила, которые помогают ускорить процесс заживления прыщей. Первое и главное – придерживаться здорового образа жизни. Никакое лечение не поможет, если человек не будет спать достаточное количество времени и правильно питаться, а также не откажется от вредных привычек.

Здоровье кожи зависит от состояния организма. За пару дней до менструации следует ограничить употребление вредной пищи. Копченые, жирные, жареные блюда, сладости повышают работу сальных желез на лице.

Для улучшения работы кишечника необходимо просто увеличить потребление овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы, каш, кисломолочных продуктов. Это улучшит процесс пищеварения и избавит организм от токсинов.

Чистая вода тоже важна для здоровья кожи. В день необходимо выпивать не менее 2 литров. Кофе и чай, соки, не считаются.

Для того чтобы воспаления зажили быстрее, не нужно пользоваться тональными средствами. Они могут забивать поры и провоцировать появление новых прыщей.

При лечении высыпаний нужно тщательно следить за гигиеной. Для вытирания лица лучше использовать бумажные полотенца. На обычных полотенцах скапливаются бактерии, влажная среда – идеальное место для их размножения. Кроме того, необходимо как можно чаще стирать и гладить наволочки.

Также нужно стараться не трогать лицо руками в течение дня, протирать экран телефона антибактериальными салфетками.

Народные средства от прыщей при ПМС

1. Ромашковый отвар.
   Аптечную ромашку полезно заваривать и применять в качестве тоника для протирания жирной кожи лица. Состав также принимается внутрь для повышения иммунитета и снижения восприимчивости к изменениям гормонального фона при месячных. Средство готовится из 2 горстей сушёного сырья и 0,4 л. горячей воды. После двухчасового настаивания готовый продукт нужно процедить и перелить в тёмную ёмкость. Начинайте использование за 2 недели до менструации, частота протирания — 3 раза в сутки.
2. Алоэ вера.
   Разрешается применять как сок растения, так и его гель, а также мякоть. Благодаря прекрасным антисептическим свойствам алоэ быстро устраняет высыпания даже гнойного типа. Применять нужно до и во время месячных, чтобы предупредить повторные воспалительные процессы. Сок приготовить несложно: вымойте стебли, прокрутите блендером, выжмите жидкость. Протирайте ею лицо после утреннего пробуждения и перед сном. Через полчаса после процедуры умойтесь.
3. Лимонный сок с йогуртом.
   Примешайте к 100 мл. натурального йогурта 20 мл. свежего сока цитруса. Тщательно размешайте компоненты до однородности. Средство рекомендуется наносить локально, именно на воспалительные участки. Подождите порядка четверти часа. После этого умойтесь прохладной водой и повторите процедуру спустя 1 час.
4. Перекись водорода с яблочным уксусом.
   Соедините в равном количестве компоненты и смочите в составе ватный диск. Тщательно протрите проблемную кожу. Средство эффективно защищает эпидермис от внешнего воздействия окружающей среды и восстанавливает кислотный баланс в тканях. Используйте состав дважды в день.
5. Масло чайного дерева с апельсиновым эфиром.
   Соедините компоненты в равном количестве. Для удобства воспользуйтесь ватной палочкой. Наносите средство локально на воспалительные точки. Пользуйтесь составом несколько раз день. Каждый раз умывайтесь прохладной водицей.
6. Хурма с яйцом.
   Для процедуры потребуется спелый фрукт, с которого следует снять оболочку. Превратите мякоть в однородную кашицу. Примешайте к составу яичный желток, 50 гр. дневного крема и 20 мл. деревенского молока. Повторно размешайте компоненты до образования однородной массы. Очистите лицо привычным способом и нанесите маску массирующими движениями. Спустя треть часа умойтесь.
7. Помидор с содой.
   Чтобы справиться с воспалительными процессами на лице и избавиться от чёрных точек, следует воспользоваться простым народным средством. Удалите со спелого томата кожицу, мякоть превратите в кашицу. Примешайте к составу 10 гр. питьевой соды. Нанесите средство на лицо плотным слоем и подождите полчаса. После этого умойтесь привычным способом прохладной водицей.
8. Голубая глина с солью.
   Соедините в общей чашке 30 гр. голубой глины, 20 мл. минеральной воды без газа, 6 гр. столовой соды и 5 гр. морской соли мелкого помола. Сперва смешиваются сухие компоненты, после этого вводится жидкость. В результате у вас должна получиться сметанообразная кашица. Нанесите состав массирующими движениями. Как только почувствуете, что эпидермис стягивается, умойтесь.
9. Морковь с крахмалом.
   Перетрите корнеплод небольшого размера через мелкую тёрку. Примешайте к 30 гр. сырья такое же количество крахмала. Введите к компонентам кашицу из 1 зубчика чеснока, 15 мл. сока лимона и взбитый яичный белок. Распределите однородное средство по лицу. Подождите около 30 минут, после чего умойтесь.
10. Бадяга с глиной.
    Чтобы избавиться от прыщей и угрей, рекомендуется прибегнуть к помощи маски на основе бадяги. Такое средство получают посредством вытяжки из морских водорослей. Соедините в общей чашке 10 гр. основного компонента, 20 гр. белой косметической глины и 55 мл. фильтрованной воды. Распределите однородный состав на воспалительные области. Продержите маску 25 минут, умойтесь негорячей водицей. Увлажните эпидермис повседневным кремом.
11. Пена для бритья с содой.
    Маска достаточно интересная из-за компонентов. Состав обладает проверенной эффективностью. Смешайте в таре 20 гр. пены для бритья, 10 мл. перекиси водорода и 12 гр. питьевой соды. Перед процедурой в обязательном порядке очистите лицо посредством распаривания. Распределите средство плотным слоем. Подождите порядка получаса. После этого умойтесь любым травяным отваром. Средство эффективно затягивает воспалительные процессы и очищает поры от угрей. Применяйте состав регулярно.

Прыщи перед менструацией — распространённое явление, у которого есть свои причины. Ознакомьтесь с ними, предпримите меры. Наладьте питьевой режим, не пользуйтесь декоративной косметикой. Применяйте аптечные и домашние средства направленного воздействия.

Способы избавления от прыщей в домашних условиях

Если вы заметили появившиеся прыщики, как предотвратить рост их количества и справиться с уже имеющимися? В домашних условиях можно воспользоваться следующими способами:

• прижигание салициловой кислотой;
• смазывание салицилово-цинковой мазью;
• использование настоя календулы в качестве антисептика;
• смазывание перекисью водорода или раствором йода;
• протирание воспаленной кожи тоником или лосьоном на основе лекарственных растений;
• протирание кожи отваром ромашки, соком алоэ;
• использование аптечных средств для борьбы с угревой сыпью («Базирон», «Клерасил», «Зинерит», «Метрогил»).

Во избежание занесения инфекции никогда не следует выдавливать прыщи

. Для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта, от которого напрямую зависит состояние вашей кожи, специалисты советуют принимать препараты, очищающие организм и насыщающие его полезной микрофлорой. В их число входят «Лактофильтрум», «Бифидумбактерин» и другие.

Если одиночный угорь можно просто обработать антисептическим раствором, то при более масштабных высыпаниях следует все же проконсультироваться с такими специалистами как терапевт, гинеколог, эндокринолог и дерматолог. Именно в их компетенции находятся нарушения в организме, из-за которых могут появляться прыщи перед менструацией.

При отсутствии нарушений обмена веществ и других патологий прыщи после месячных, если их не трогать и не давить, имеют обыкновение пропадать сами по себе. Обычно к тому дню, когда месячные завершаются, высыпания становятся практически незаметными. Однако если вы хотите справиться с данной проблемой полностью, следует пройти медицинское обследование и получить рекомендации специалиста.

Менструальный цикл влечет за собой изменения в организме, поэтому многие женщины замечают на лице прыщи перед месячными. Это могут быть как еле заметные черные точки, так и красная сыпь. Иногда месячные прыщи появляются не только на лице, но и на спине, груди, плечах и прочих частях тела.

Прыщи перед месячными могут появляться не только на лице

Причины и расположение высыпаний

Появление угрей перед месячными зачастую связано с повышенной активностью сальных желез, которые продуцируют слишком много кожного сала. Секрет начинает накапливаться в отверстиях пор, сцепляется с ороговевшими тканями, а потом и с пылью.

Этот процесс становится причиной формирования сальных пробок, перекрывающих выводные протоки, что создает прекрасные условия для активизации болезнетворных бактерий, жизнедеятельность которых провоцирует возникновение воспаления и последующее образование прыща (акне

).

Аномальная активность сальных желез связана с резким изменением привычного гормонального баланса, что является нормой при ПМС.

Областью поражения обычно становится Т-зона, то есть очаги воспаления располагаются на лбу, носу и подбородке. Помимо этого угри покрывают:

• область скул и декольте;
• спину;
• ягодицы;
• волосистую часть головы и т. д.

Чтобы нормализовать состояние кожи в каждой из перечисленных зон, требуется пройти адекватный курс лечения, а также обеспечить последующую профилактику подобных проявлений.

Причины появления прыщей во время месячных или после них

Высыпания могут возникать не только в предменструальный период. Немало девушек жалуется на то, что перед месячными прыщей может не быть, а после менструации или во время неё их появляется очень много. Это объясняется тем, что некоторые причины появления прыщей могут быть достаточно сильными, чтобы проявить себя и без стимуляции гормонами. Также высыпания на лице могут быть симптомом какой-то болезни, вероятность проявления которой мало зависит от гормонального статуса.

Наиболее распространённые причины прыщиков во время месячных или после них:

• Снижение иммунитета.
• Хронические заболевания кожи, сальных желез, волосяных фолликулов. Например, высыпания могут быть вызваны обострением акне.
• Грибковые поражения.
• Острые инфекции кожи.
• Аллергические реакции. Кожа на лице очень чувствительна, поэтому аллергическая сыпь на ней появляется раньше, чем на других участках кожи.

Если прыщики выскакивают во время месячных или до них регулярно, а также если их появление не связано с периодами менструального цикла, нужно обратиться к врачу косметологу или дерматологу, чтобы определить истинную причину происходящего.

Какие изменения происходят в организме

Первый день менструации является началом месячного цикла, который делится на четыре основные фазы:

Первый этап характеризуется повышением уровня эстрогена – гормона, делающего сальные железы не столь активными и способствующего продуцированию гиалуроновой кислоты. Благодаря этим изменениями, ранее появившиеся высыпания исчезают.

Во время овуляции резко повышается уровень лютеинизирующего гормона, который поддерживает процесс выработки еще большего количества эстрогенов, что приводит кожу шеи и щек в идеальное состояние.

Начиная с середины цикла, наблюдаются обратные процессы: снижение количества эстрогенов и повышение уровня прогестеронов, вырабатываемых желтым телом. Принцип действия у гормонов второго типа является противоположным: активизация сальных желез и повышение восприимчивости к вредным факторам (аллергенам, стрессам и т. д.). Эта тенденция также поддерживается мужским половым гормоном – андрогеном.

Результатом таких изменений становится появление прыщей за 2-7 дней до начала месячных.

Способы лечения

За сколько дней до месячных могут возникать воспаления на лице, и какое лечение необходимо проводить? Нормой считается образование единичных акне за 3–5 суток до начала регулов. Если они появятся раньше или после менструации, причиной может послужить гормональный дисбаланс, системные заболевания. При нарушении выработки половых гормонов следует провести лечение, направленное на нормализацию уровня эстрогенов и андрогенов. Чаще всего женщинам после обследования прописывают комбинированные оральные контрацептивы или назначают заместительную терапию.

Как избавиться от прыщей во время месячных? С появившимися угрями боремся с помощью подсушивающих мазей: Цинковой, Скинорен, Зинерит. Препараты следует наносить точечно на область покраснения. Угри, появившись перед началом менструаций, быстро проходят, если их не пытаться выдавливать.

Как бороться с прыщами при месячных и избавляться от гнойных акне? Лечение воспаленных угрей следует проводить отварами ромашки, чистотела или шалфея. Траву заваривают, остужают и применяют в качестве лосьона. Такое лекарство снимает воспаление, ускоряет созревание и заживление акне. Из отвара можно сделать косметический лед и регулярно протирать лицо, с помощью этого способа спадает отек и покраснение.

Что делать если появляется угревая сыпь на лбу перед месячными? Предменструальные прыщики можно лечить аспириновой маской. Для ее приготовления измельчаю 2 таблетки ацетилсалициловой кислоты, развожу с водой до состояния густой кашицы, добавляю несколько капель лимонного сока и мажу смесь на проблемные зоны. Лекарство быстро подсушивает воспаления и помогает вылечить сыпь.

Почему появляются прыщи во время месячных, и как лечить предменструальные акне объясняет врач-гинеколог, эндокринолог или дерматолог. Если причины косметической проблемы – гормональные нарушения, многие сопутствующие заболевания, то терапия направлена на устранение провоцирующего фактора. После окончания лечения не будут появляться после месячных прыщи на коже.

Высыпания, связанные с менструальным циклом, появляются у 80 % женщин.

Это могут быть как единичные прыщи, так и множественная сыпь, очень заметная на лице.

Прыщи доставляют не только психологический дискомфорт, но и болезненные ощущения.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту
  !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Попробуем разобраться, почему перед месячными появляются прыщи, и выясним, как с этим бороться.

Всегда ли высыпания связаны с ПМС

Скачкообразные изменения гормонального фона характерны не только для предменструального синдрома. Зачастую это является одним из первых признаков беременности, которая также сопровождается высыпаниями на коже лица и задержкой месячных.

Помимо этого, факторами, располагающими к появлению прыщей, могут стать:

• чрезмерно утолщенный верхний роговой слой кожи (гиперкератоз);
• ослабление защитных сил организма, авитаминоз;
• гормональная перестройка (в менопаузу или у подростков);
• несоблюдение норм гигиены и правил ухода за кожей лица;
• неблагоприятные климатические условия;
• нарушение обменных процессов;
• наличие гинекологического заболевания (чаще всего интенсивные высыпания наблюдаются при молочнице);
• употребление гормональных препаратов и антибиотиков;
• чрезмерное физическое и эмоциональное напряжение;
• использование неподходящих косметических средств;
• патологии ЖКТ;
• неправильное питание.

Последней возможной причиной высыпаний являются пропионовые бактерии. Их обнаруживают на кожных покровах человека в любое время, но свое болезнетворное воздействие они начинают оказывать только во второй половине менструального цикла.

Причины высыпаний: гормоны, ЖКТ или беременность

Причины появления прыщей перед месячными чаще всего кроются в изменениях гормонального фона. Первый день менструации – это первый день менструального цикла. В это время в женском организме зарождается, созревает и может оплодотворяться яйцеклетка. Высыпать же начинает в конце месяца.

Период предменструального синдрома характеризуется существенными изменениями гормонального фона. Он совпадает с лютеиновой фазой (всего их в цикле три – фолликулярная, овуляторная, лютеиновая) – то есть активным продуцированием андрогена и прогестерона, гормонов, активизирующих работу сальных желез. Поэтому ПМС и прыщи на подбородке перед месячными или на других частях лица – часто неразделимые спутники.

Месячные есть у всех, а прыщи – нет

В конце месячных появляются прыщи у многих девушек и женщин детородного возраста, но не у всех. Все зависит от состояния здоровья. Мелкая сыпь на лбу, сильные угри появляются у женщин:

• Со слабым иммунитетом – чем ниже стойкость организма к воздействию различных факторов, тем сильнее он реагирует на любые изменения (и гормональные скачки не исключение)
• С заболеваниями органов ЖКТ
• Страдающих стрессами
• Увлекающихся мучными изделиями, сладкой и жирной пищей
• Использующих косметику низкого качества, не следящих за чистотой аксессуаров для макияжа (спонжи, кисти для пудры, тона, румян).

Намного чаще прыщики перед очередными месячными появляются у подростков и юных девушек, а не у взрослых женщин. Так что подростковый возраст – тоже зона риска.

Высыпания могут указывать на проблемы с внутренними органами. Прыщи на лбу указывают на проблему с кишечником или желчным пузырем. Если у вас выскакивают прыщи в области вокруг глаз или на скулах – проверьте надпочечники и почки. Щеки связаны с органами дыхания, нос – с сердцем и сосудами, подбородок – с мочеполовой системой.

Прыщи перед месячными или беременность

Возможно – в беременность гормональный фон организма изменяется, работа сальных желез активизируется, и появляются прыщи. На ранних сроках беременности высыпаний обычно много, потом они «спадают». Что делать, если первого триместра прыщики не прошли? Смириться – причина кроется в нестабильном гормональном фоне, и пока вы не родите, то сделать с этим ничего не сможете.

Могут ли высыпания указывать на наступление беременности? Могут. Особенно часто прыщи беспокоят в первом триместре. Поэтому активное «цветение» может являться одним из признаков успешного зачатия.

Лечение

Чтобы избавиться от прыщей, появляющихся во время месячных, а также до и после них, рекомендуется приступать к терапии, проконсультировавшись с гинекологом и дерматологом. Они проведут необходимые диагностические мероприятия, после чего смогут в индивидуальном порядке подобрать лекарственные препараты, нормализующие уровень гормонов.

Проблеме прыщей посвящено немало исследований, однако однозначного ответа на вопрос, почему образуются прыщи, нет. Мнение ученых и врачей сходится лишь в том, что прыщи перед месячными – это следствие, а искать нужно причины. И это абсолютно верно, так как если на лице появляются прыщики, то значит, в организме был запущен какой-то процесс, например, менструация.

Менструация – это естественный, периодически повторяющийся процесс, происходящий в организме каждой женщины, который почему-то зачастую сопряжен с прыщами. Прыщи на подбородке, щеках и лбу перед месячными появляются у 82 % женщин. Все дело в гормонах, которые вырабатываются в большем количестве, чем обычно.

Как можно помочь

У многих женщин предменструальных прыщиков нет. Их нет не только потому, что организм счастливиц работает как-то особенно. Чаще всего у женщин нет высыпаний на фоне грамотного ухода за кожей и правильного питания, и эти правила присутствуют весь менструальный цикл. Профилактика предполагает:

• усиление иммунитета;
• радикальный пересмотр рациона;
• избегание стрессов.

С целью укрепления иммунитета необходимо придерживаться правил ЗОЖ. Очень важно закаливаться, пить витаминки и травяные сборы. Если избегать стресса невозможно, то важно приучить себя не переживать и не раздражаться из-за каждой мелочи.

Это обязательные рекомендации. Придерживаться их следует регулярно. Если это не помогает, тогда необходимо обратиться за помощью к эндокринологу. Он поможет ответить на вопрос, почему во время “критических дней” появляются высыпания и назначит подходящее лечение. Доктор поможет найти ответ на вопрос, какими бывают прыщи после месячных и причины их появления.

Диетические рекомендации

Если раз в месяц на лице у барышни появляются прыщики, ей следует внимательнее отнестись к своему меню. Многие современные женщины предпочитают есть вредную и жирную пищу, отчего и появляются высыпания. Прыщи во время месячных и перед ними не появятся, если барышня станет соблюдать диету. Свой рацион необходимо разнообразить свежими овощами и фруктами. Желательно есть их каждый день.

Отказаться рекомендовано от всего острого, соленого и жирного. Мясо есть можно. Но желательно не жарить его, а запекать. Наиболее полезно вареное мясо.

Очень вреден любимый многими девушками шоколад. Его употребление следует ограничить. По возможности от него следует отказаться в пользу инжира, фиников и других сухофруктов.

Разнообразить рацион можно качественной “кисломолочкой”. Эти продукты способствуют оптимизации обмена веществ. Результатом их употребления является красивая и чистая кожа без высыпаний.

Необходимый уход за кожей

Предотвращать развитие высыпаний помогает корректный уход за кожным покровом. Женщина, использующая тональный крем, вечером должна снимать его с лица. Это нужно делать не только при помощи умываний. Смыв тональник, рекомендуется нанести на кожу лица специальное молочко. Использовать ночной крем женщинам с проблемной кожей не рекомендуется.

Лосьоны и тоники должны быть подобраны в соответствии с типом кожного покрова. Некоторые из них вызывают аллергию. Иногда аллергия появляется из-за слишком частого использования средств для умывания.

Не появятся перед месячными прыщи при применении масок для лица на основе глины. Делать такие маски желательно не менее одного раза в семь дней. Глиняные маски хорошо помогают предотвратить белые прыщи. Их можно чередовать с масками для пилинга.

Измельченные абрикосовые косточки помогают избавиться от черных точек, которые почти всегда являются предтечей прыщей. Замечательным эффектом обладают маски на основе салициловой кислоты. Их также следует делать раз в неделю, после тщательного очищения кожного покрова скрабом или тоником.

Укрепление иммунитета

Как предотвратить появление высыпаний на лице? Очень важно заняться укреплением иммунитета. Большую пользу организму приносят прогулки на свежем воздухе. Если есть возможность, дважды в неделю следует выезжать за город.

Несколько раз в неделю рекомендуется совершать утренние или вечерние пробежки. Особенно полезны пробежки осенью и весной, когда в организме наблюдается витаминный дефицит. Пробежки нужно совмещать с аэробикой, плаванием и ездой на велосипеде. Плавать желательно в открытом естественном водоеме.

Необходимо закаливаться. Большую пользу организму приносит ходьба босиком по утренней росе. В холодное время года рекомендуется принимать витамины, есть больше овощей и фруктов.

Когда прыщи уже появились

Как избавиться от прыщей, если они уже оккупировали лицо? Вылечить высыпания можно при помощи:

• точечного прижигания йодом;
• мази “Спасатель”;
• дегтярного мыла;
• борной кислоты;
• настойки календулы;
• масла чайного дерева;
• настойки прополиса.

Если прыщи при месячных выглядят очень агрессивно, на них рекомендуется наносить синтомициновую мазь. Ее можно совмещать с салициловой. Гнойные прыщики и обильные высыпания разрешается лечить Базироном и Зинеритом. Но использовать Зинерит нужно осторожно, поскольку это сильное средство агрессивно сушит кожу.

Радикальные способы помощи

Почти всегда избавиться от появления высыпаний и предотвратить рецидив помогает изменение рациона и качественный уход. Но у некоторых женщин прыщи продолжают появляться. Иногда у них появляются прыщи после месячных.

Навсегда избавиться от неприятных высыпаний можно при помощи аутогемотерапии и применения оральных контрацептивов. Аутогемотерапия предполагает переливание собственной плазмы. На этом фоне кровь женщины очищается, что способствует полной ликвидации менструальных прыщиков.

Оральные контрацептивные препараты способствуют налаживанию работы гормонов. Особенно хорошо они влияют на работу прогестерона. Оба метода способствуют долгосрочному эффекту. Но у каждого из них имеются недостатки. Прием контрацептивов предполагает регулярность.

Что такое менструация?

Менструальный цикл состоит из 4-х основных фаз (фолликулярная, овуляторная, лютеиновая и десквамация), каждая из которых отвечает за выработку конкретного гормона выполнение его прямой функции.

1. Сразу после окончания месячных начинается фолликулярная, в период которой увеличивается выработка фолликулостимулирующего гормона ФСГ, тогда как в течение овуляторной растет содержание лютеинизирующего гормона ЛГ. Также в период первой и второй фазы растет уровень эстрогена, отвечающего за выработку кожного сала. Это означает, что в момент фолликулярной фазы его количество заметно снижается, кожа становится здоровой и красивой.
2. Овуляторная также характеризуется образованием эстрогенов, но уже в меньшем количестве, по сравнению с фолликулярной. На смену эстрогена приходит гормон прогестерон, иначе называемый «гормоном желтого тела». В этот период покров вырабатывает больше сала, но вовремя сделанные маски, крема и средства для умывания помогают сохранять свежесть и чистоту.
3. Основная причина прыщей на лице – это наступление лютеиновой фазы. В этот момент наступает максимум содержания гормона прогестерона, отвечающего за повышенную секрецию сальных желез. Начиная с 18-21 дня цикла и вплоть до завершения месячных у женщин появляются различные высыпания на лице, к которым относятся прыщики, угри, подкожные жировики.
4. Фаза десквамации – период непосредственно самой менструации проходит, как правило, без серьезных изменений гормонального фона в организме девушки и/или женщины.

Также прыщи перед месячными могут появиться и на фоне андрогенов – гормонов, стимулирующих и без того интенсивную выработку сала. Особенно касается это представительниц прекрасного пола, имеющих жирную, склонную к жирности или комбинированную кожу лица.

Можно объединить причины, почему появляются прыщи во время месячных, в один список:

• Повышенное содержание прогестерона (овуляторная и лютеиновая фазы).
• Повышение уровня андрогенов (20-22 день цикла).
• Неправильное питание.
• Низкое качество декоративной косметики (особенно тональные крема, базы под макияж и пудры).
• Проблемы с ЖКТ.
• Нарушение липидного обмена.
• Переутомление, стрессы и повышенные нагрузки на организм.
• Выдавливание прыщей.

Причины появления угрей

Прыщики при месячных не украшают лицо женщины и вполне естественно, что она хочет знать, почему перед месячными появляются прыщи, чтобы в первую очередь постараться предотвратить это в следующий раз.

За репродуктивное здоровье женщины отвечают два гормона – эстроген и прогестерон. Именно они контролируют менструальный цикл:

• Эстроген вырабатывают яичники, и он отвечает за формирование внутренней выстилки матки или эндометрия.
• Прогестерон ответственен за подготовку к беременности. Если в организме не будет достаточного количества этого гормона, яйцеклетка не оплодотвориться. Именно прогестерон, а точнее его недостаточность причина ПМС и перепадов настроения.

В первой половине цикла превалирует эстроген. Его количество максимально на стадии овуляции, после этого оно начинает падать, и доминирующие позиции занимает прогестерон, который и усиливает выработку секрета сальными железами. Именно из-за высокого уровня прогестерона перед месячными появляются прыщи на лице и воспалительная сыпь.

Месячные прыщи чаще всего локализуются в области подбородка и лба, но могут появиться и прыщи на спине.

Во время месячных оба гормона снижаются до минимума и прыщи после месячных исчезают самопроизвольно. Медики такое состояние считают нормой, которая не требует специального лечения. Высыпания перед месячными могут появляться пока женщина находится в состоянии, позволяющем зачать ребенка. После менопаузы угри появляться ежемесячно уже не будут.

Как предотвратить появление прыщей перед месячными?

Менструальный цикл разделяют на 4 фазы, отличающиеся друг от друга различными гормонами и их количеством в крови.

Во время фолликулярной особого специального ухода не требуется. Исключением становится только либо жирная кожа, либо очень сухая – в этих случаях можно делать увлажняющие маски, нормализующие водный баланс. Необходимо избегать агрессивных воздействий, таких как чистки и различные виды пилингов.

При овуляторной фазе уход ограничивается регулярным утренним и вечерним умыванием, питательными масками, приготовленными из натуральных продуктов в домашних условиях. Кожа в это время сама по себе увлажнена, гормональный фон в норме, поэтому она очень хорошо реагирует на различные ухаживающие процедуры, эффект от которых становится заметным в очень короткие сроки.

Лютеиновая условно разделена на две части: постовуляторная и предменструальная, основное отличие между ними состоит в уровне прогестерона и простагландина. В постовуляторный период в организме скапливается большое количество жидкости, которая может переходить в отеки. Чтобы предотвратить прыщики, рекомендуется пить меньше воды (и других жидкостей) на ночь, больше спать, ограничить потребление соленой и острой пищи. Такая еда также способствует задержанию жидкости в тканях и покровах, что приводит к закупорке пор и образованию прыщей.

В предменструальный период происходит активная выработка сала, поэтому очень важно заботиться о регулярном очищении лица. Для сухой кожи отлично подойдут маски с соком алоэ, сметаной или авокадо, для жирной – содержащие мед, обезжиренный йогурт или кефир. Что же касается комбинированной, то лучше всего использовать смеси с эфирными маслами, миндалем и пивными дрожжами. Можно ограничиться нанесением 1 раз в 2-3 дня.

Во время месячных следует потреблять большое количество воды, так как менструация ведет к потере организмом значительного количества жидкости. Необходимо регулярно пользоваться средствами для умывания и увлажняющими кремами.

Реакция кожи на разные фазы у каждого человека строго индивидуальная, однако перед месячными обостряются все те факторы, которые провоцируют главным образом функционирование сальных желез. Причины зависимости выработки гормонов и высыпания прыщей у всех кроются в особенностях работы гипофиза и ЦНС в целом, но есть выявленные закономерности, которые трудно игнорировать, их нужно просто принять как должное.

Меры профилактики

Чтобы изменить ситуацию и свести к минимуму угревую сыпь, нужно позаботиться заранее о мерах профилактики. Если изменить некоторые свои привычки и/или образ жизни, можно значительно снизить вероятность регулярного возникновения прыщей в менструальный цикл.

Во-первых, пересмотреть рацион питания. Избыточное потребление чрезмерно жирной, сладкой или острой пищи стимулируют выброс чрезмерного количества сахара в кровь, что приводит к нарушению обменных процессов в организме, в том числе и в коже. Прыщики выскакивают и от жареной пищи.

Во-вторых, изменить режим. Особенно это касается тех, кто подолгу засиживается за компьютером, забывая про сон. Различные угри возникают и вследствие напряженного графика работы и недостатка сна.

В-третьих, не забывать заботиться о своей коже. Никогда не ложиться спать, предварительно не сняв макияж или забыв умыться. Угревая сыпь, прыщи и угри возникают по причине загрязненного покрова. Чтобы не допустить этого, необходимо регулярно, утром и вечером, умывать лицо специальными лосьонами или пенками (в крайне случае холодной водой), а также в зависимости от типа делать различные питательные маски. При регулярном уходе сыпь пройдет раз и навсегда.

Какой бы хорошей ни была кожа сама по себе, менструация «провоцирует» появление сыпи. Поэтому крайне важно не только наносить маски и крема или перестать есть сладкое, а соблюдать эти рекомендации вкупе друг с другом, комплексно. Перестроив свой образ жизни и отказавшись от чрезмерного поедания вредных продуктов, можно вернуть здоровье организму в целом.

Сегодня на сайте Кошечка.ру мы расскажем тебе, почему раз в месяц многих женщин беспокоят незваные гости – , появляющиеся на лице. Скрыть их под тонной косметики иногда проблематично, да и данный способ борьбы не решает проблему, поэтому попытаемся подробно разобраться с причинами появления прыщей.

Что в статье:

Почему перед месячными появляются прыщи?

Покраснения, гнойнички в период ПМС появляются не случайно. Они напрямую связаны с физиологическими процессами, происходящими в женском организме, и изменениями в гормональном фоне. Дело вот в чем: менструальный цикл делится на фолликулярную (ее начало совпадает с первым днем менструации), овуляторную и лютеиновую фазы. Приблизительно в середине цикла (во время последней фазы) начинается интенсивная выработка гормонов прогестерона и андрогена, которые усиливают работу сальных желез. В этот период и появляются прыщи.

Их появлению способствует и ряд сопутствующих факторов:

• ослабленный иммунитет;
• проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
• стрессовые ситуации;
• употребление большого количества мучных, сладких, соленых, жирных продуктов;
• некачественная косметика;
• гормональный сбой в организме;
• ну и, конечно, подростковый возраст.

Бытует мнение, что на причины появления акне могут указать и те места, где они появляются чаще всего. Например, прыщи на лбу перед месячными свидетельствуют о проблемах в функционировании кишечника и желчного пузыря. Прыщики около глаз и на скулах – обрати внимание на почки и надпочечники. Воспаления на носу – сердечно-сосудистая система, на щеках – органы дыхания, на подбородке – половая система.

Как предотвратить прыщи перед месячными?

Если ты заметила, что прыщи на лице появляются как раз перед месячными, то стоит заранее подготовиться к встрече и не допустить их «нашествия».

Итак, что же нужно делать?.

Ну, во-первых, укреплять иммунитет

, принимая витаминные комплексы, травяные сборы, бифидумбактерин.

Во-вторых, стоит пересмотреть рацион

своего питания: исключить сладости, булочки, жареное, соленое и заменить их фруктами, овощами, крупами, вареным мясом и рыбой, кисломолочными продуктами.

Постарайся оградить себя от стрессовых ситуаций

и не нервничай по пустякам. Красота и здоровье – дороже.

Не забывай про особый уход за кожей

. Используй средства, нормализующие работу сальных желез, а также отшелушивающие скрабы. Можно наносить глиняные маски.

Прыщи перед месячными: как бороться с уже появившимися?

Строжайше запрещено выдавливать прыщи. Уж поверь, мы знаем, как сложно устоять перед этим соблазном. Сдерживай себя тем, что ты можешь занести инфекцию, и вместо одного малюсенького воспаления получить целое непаханое поле прыщей. После выдавливания часто остаются рубцы, и нарушается пигментация кожи. Как следствие, ты, скорее всего, расстроишься и будешь нервничать, а это только усугубит ситуацию.

Прыщи перед месячными выдавливать нельзя — лучше займись очищением кожи косметическими методами

Когда выскакивают прыщи перед месячными, необходимо применять следующие меры

непосредственного воздействия:

• можно прижечь прыщики йодом (это предотвратит распространение инфекции);
• наносить на прыщи точечно эфирное масло чайного дерева (для профилактики можешь добавить его в свое средство для умывания из расчета 10 капель на 30 мл) или делать домашние маски от прыщей;
• рекомендуется наносить на акне циндол, салициловую или синтомициновую мазь;
• подсушивают воспаления настойки прополиса, календулы, раствор борной кислоты;
• можно умываться дегтярным мылом, но у него есть два недостатка: оно сушит кожу и имеет резкий запах;
• в аптеке продается широкий спектр специальных препаратов: например, зинерит, базирон и другие.

Случается, что прыщи проходят сами

, как только начинаются критические дни.

В целом, хочется еще раз отметить, что появление прыщей перед месячными

– это естественный процесс. Прими это как данность, и через некоторое время, выработав индивидуальный ритуал по их предотвращению, ты заметишь, что уход за кожей доставляет тебе особое удовольствие. Красота, дорогие читательницы, требует регулярных усилий.

Helene_Tu – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!

Появление прыщей перед месячными – это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкивается до 80% всех женщин планеты. При этом неважно, о подростке речь идет или об уже достаточно взрослой женщине – сыпь регулярно появляется перед началом менструации. Почему это происходит? Причин может быть несколько, ознакомимся подробнее с каждой из них.

Появление сыпи перед менструацией связано непосредственно с биологическим циклом, который протекает в организме женщины. И во время этого цикла случаются разного рода гормональные изменения. Именно по этой причине такие изменения могут возникать перед менструацией, а по окончании критических дней заканчиваться.

Менструальный цикл

Причина всего этого в том, что цикл менструации включает в себя несколько основных фаз. С наступлением каждой новой фазы изменяется гормональный фон в организме.

Таблица. Развитие цикла менструации

Помимо того, описываемая проблема может возникать из-за высокого синтеза андрогенов, способствующего расширению сальных желез примерно на 18-й или 19-й день цикла, и роста пропионовых бактерий, живущих на коже.

Как бороться с прыщами

Если предохраняться от появления прыщей перед месячными уже поздно, то есть несколько вариантов их выведения, но стоит помнить, что действовать такие меры будут не сразу, поэтому стоит набраться терпения, а еще лучше, для профилактики пересмотреть свой рацион питания. Чтобы не иметь проблем с кожей перед и во время месячных, нужно ограничить в употреблении соленые, сладкие, жирные, острые продукты, и переключить свое внимание на кисломолочные продукты, варенную рыбу и мясо, свежие фрукты и овощи.

А если прыщи уже появились, ни в коем случае нельзя их выдавливать вручную и применять твердые агрессивные скрабы для лица и тела. Нужно помнить, что, выдавливая прыщики руками, мы повреждаем кожу и переносим бактерии, которые содержались до этого под кожей в прыщике на новые, здоровые участки кожи. Дерматологи советуют вообще не трогать прыщ до его полного созревания, а после, продезинфицированной острой иголкой просто проколоть фолликул, чтобы из него вытек гной, и продезинфицировать место спиртом.

Если кожа перед месячными покрылась сыпью, прежде всего, перед удалением акне нужно успокоить кожу. Для этого прекрасно подойдут тоники с маслом чайного дерева, в пропорции 1 к 3, отвар ромашки или алое.

В медицинской практике есть два способа, которые используют в лечении данного вида проблем, а именно – переливание плазмы крови и прием гормональных препаратов. Но и в том и в ином способе есть свои недостатки. Такие недостатки заключаются в том, что переливание плазмы, процедура длительная и довольно-таки неприятная, мало кто согласиться на нее только ради того, чтобы очистить кожу от сыпи, а прием гормональных препаратов является проблематичным по той причине, что гормональные препараты довольно дорогостоящие, а принимать их нужно постоянно.

Поэтому многие представительницы прекрасного пола пользуются бабушкиными рецептами, и при этом не только очищают кожу, но и насыщают ее витаминами и питательными элементами.

Многим любительницам народной медицины известно, что гормоны, так необходимые организму для восстановления здорового и красивого вида кожи, эстрогены и флавоноиды, содержатся в большом количестве в бобовых, фруктах, овощах и травах. Благодаря этим гормонам, есть растения желтого, красного, оранжевого, синего и фиолетового цвета. А это – цитрусовые, бобовые, зерновые культуры, большая часть лекарственных растений.

Прекрасными очищающими тониками и масками для лица являются составы, содержащие в себе сок цитрусовых, преимущественно лимона, облепиха, зеленый чай. Так же полезными для лица масками являются маски из белой глины, красных желтых и оранжевых овощей и фруктов (их сока и мякоти), дрожжей.

Восстановить поврежденную кожу помогут маски из петрушки или ананаса.

Прекрасное воздействие на поры и сальные железы имеет насыщенный витамином А сок моркови, в который можно добавить масло чайного дерева, эфирное масло шалфея или базилика, которые очищают поры и дезинфицируют кожу.

Так же очень эффективным способом борьбы с высыпаниями является точечная обработка прыщей подсушивающими маслами, мазями и другими средствами.

Салициловая мазь, борная кислота, спиртосодержащие вещества, масла календулы, чайного дерева, йод, дегтярное мыло – все эти средства помогают избавиться от нежелательной сыпи на лице и теле.

О других причинах образования сыпи

К другим причинам столь неприятного явления можно отнести:

Обратите внимание! В большинстве случаев сыпь перед месячными возникает на лице, но также может наблюдаться на груди, в области спины или ягодиц. Прыщи на подбородке перед менструацией также являеются распространенной реакцией. Такая сыпь свидетельствует сразу о двух болезнях – сальных желез и фолликулов. Вследствие этого поры забиваются омертвевшими клетками и жиром, что и является причиной образования красных болезненных угрей.

Как видим, причин немало. Но многие, возможно, заинтересуются: почему при перманентном наличии одной из упомянутых выше проблем сыпь зачастую возникает именно перед критическими днями? Ведь она наверняка должна возникать постоянно, вне зависимости от цикличной фазы. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно опять вспомнить о гормонах. Промежуток времени за 10-14 дней до начала менструации является самым благоприятным для появления новой сыпи, в связи с чем во второй половине цикла и появляются прыщи. Это может происходить даже в тех случаях, когда – если сравнивать, скажем, с предыдущей неделей – не добавились никакие новые факторы.

Локализация прыщей

Как поясняют специалисты, от места возникновения прыщей зависит, с каким заболеванием внутренних органов столкнулся человек. Локализация высыпаний чаще наблюдается в Т-зоне (лоб, нос, подбородок) из-за наибольшего скопления здесь сальных желез.

Увидеть прыщи на лице можно в следующих зонах:

• Расположение высыпаний на лбу говорит о проблемах в работе желчного пузыря и кишечника.
• Скопление прыщиков в области скул и вокруг глаз указывает на дисфункцию надпочечников и почек.
• Воспаления на носу свидетельствуют о неполадках в работе сердечно-сосудистой системы.
• Частое обсыпание щёк может говорить о неправильной работе дыхательной системы.
• Прыщи на подбородке перед месячными — прямой указатель на проблемы в половой сфере.
• Если замечены регулярные высыпания в районе шеи и лимфоузлов — это указывает на гормональный сбой.
• На груди и спине прыщи появляются по причине повышенной потливости. Проявляется сыпь обычно летом в жаркую погоду, когда одежда тесно прижата к телу. Если прыщи вылезают в области декольте и на спине ежемесячно, возможны нарушения в работе волосяных фолликулов и сальных желез.

Как предотвратить появление сыпи?

Как известно, любое заболевание намного проще предотвратить, чем вылечить. Поэтому разберемся, какие профилактические меры можно принять, чтобы избежать появления прыщей перед месячными.

Таблица. Профилактика появления высыпаний

Обратите внимание! И еще несколько полезных советов: руками прыщи лучше не трогать, от ненужной косметики лучше вовсе отказаться, равно как и от солярия (последний негативно влияет на состояние кожного покрова).

Профилактика

Проявление прыщей можно предупредить. Для этого необходимо обратить внимание на следующие аспекты жизни:

• Полноценное сбалансированное питание. Необходимо нормализовать питьевой режим и больше употреблять кисломолочных продуктов. Из меню следует исключить жирное, жареное, острое и соленое – все то, что способно усилить работу сальных желез, а также продукты, обладающие высоким гликемическим индексом – так называемые «быстрые» углеводы. Необходимо отказаться от шоколада, коровьего молока, белого хлеба, фастфуда, богатого трансжирами, сладкой выпечки и прочих сахаросодержащих блюд.

Важно! Эти продукты повышают уровень глюкозы в крови и тем самым стимулируют выработку инсулина, который в свою очередь влияет на синтез тестостерона, являющегося одной из причин появления акне.

• Укрепление иммунной системы. Этому способствует активный образ жизни, пребывание на свежем воздухе, посильные физические нагрузки и занятия спортом.
• Соблюдение личной гигиены. Регулярная и полноценная обработка лица средствами ухода. Они обязательно должны соответствовать типу кожи. Кроме того, всегда нужно удалять с лица декоративную косметику перед сном, используя для этого специально предназначенные препараты. Раз в неделю необходимо устраивать для кожи «банный» день, делая маски, проводя скрабирование или пилинг.

Соблюдение этих нехитрых правил способно улучшить состояние кожи и предупредить появление прыщей накануне месячных.

Более радикальные меры

Методы, перечисленные выше, помогают практически всегда. Но эффект будет заметен не во время очередного цикла, а лишь через один, поскольку организму требуется время, чтобы адаптироваться к изменениям. Иногда женщины не желают так долго ждать, поэтому согласны на более радикальные меры.

Оральные контрацептивы. Такие препараты препятствуют беременности, но вместе с тем влияют на работу гормонов (в том числе прогестерона).

Видео – Как лечить прыщи на лице

Методы избавления от прыщей

Как избавиться от неприятных высыпаний? Прежде чем принимать кардинальные меры, следует выяснить, почему во время месячных появляются подкожные прыщи конкретно у вас. Способ, который оказался действенным для ваших подруг, далеко не всегда будет эффективным и в вашем случае. Врач может порекомендовать наиболее подходящие для вас варианты борьбы с прыщами на лице перед месячными.

Прием оральных контрацептивов

Эти средства помогают наладить оптимальный гормональный фон. Перед выбором препарата нужно обязательно сдать анализы и ни в коем случае не принимать таблетки, ориентируясь на опыт знакомых, иначе можно получить массу новых проблем от лишнего веса до кандидоза.

Аутогемотерапия

Суть процедуры заключается в переливании пациенту его собственной крови. В зависимости от вида аутогемотерапии, ее могут сочетать с гомеопатией и озонотерапией для достижения наилучшего результата. Данный вид лечения должен обязательно назначаться лишь после точного выявления причин высыпаний и при строгом соблюдении диеты. Метод особенно эффективен, когда прыщи – следствие сниженного иммунитета.

В чем причина

Конечно, лечить нужно причину, а не следствие, хотя определенные процедуры, ускоряющие заживление, в этом случае крайне необходимы. Перед месячными прыщи появляются из-за естественных физиологических процессов, протекающих в женском организме. Давайте немного углубимся в физиологию, чтобы вы лучше себе представляли весь механизм происходящего.

Все вы знаете, что менструальный цикл делится на три фазы. Фолликулярная начинается в первый день месячных, ее сменяет овуляторная и лютеиновая. Перед месячными прыщи чаще всего появляются в середине цикла, во время последней фазы. Этот период характеризуется интенсивной выработкой прогестерона и андрогенов. Они усиливают деятельность сальных желез, что и приводит к появлению высыпаний.

Методы народной медицины против прыщей

Существуют разные способы народной медицины, которые помогут избавиться от высыпаний, связанных с менструацией:

1. Дегтярное мыло. Оно продается во всех магазинах косметики или в аптеке. Мыло имеет специфический запах, который исчезнет после смывания. Чтобы избавиться от прыщей, необходимо промывать ежедневно дегтярным мылом лицо, но не чаще двух раз в день. Частое использование мыла приведет к сухости кожи лица.
2. Глиняные маски. Голубая глина хорошо подсушивает и очищает кожу. Сначала ее разводят в небольшом количестве теплой воды, а затем наносят на лицо в виде маски. Главное, не добавлять много воды, а добиться консистенции сметаны. Маска наносится равномерно на лицо и оставляется до полного высыхания. Чрез 10–15 минут смыть теплой водой и увлажнить кожу питательным кремом. Глиняную маску нельзя наносить в первые дни месячных.
3. Чай. Лучше использовать черный чай. Он обладает тонизирующим эффектом, успокаивает раздраженную кожу. Для избавления от прыщей необходимо 1 ч. ложку залить 200 мл кипятка и остудить. Затем с помощью ватного диска протереть все лицо. Умыть лицо водой можно только спустя 1 час.
4. Зубная паста. Для очищения лучше использовать зубную пасту с эвкалиптом или экстрактом мяты. Паста равномерно наносится на сыпь и оставляется до высыхания. После того как зубная паста подсохнет, ее можно смыть.
5. Цинковая мазь. Наносится на прыщи до полного высыхания. Мазь обладает обеззараживающим эффектом, хорошо подсушивает кожу и избавляет от обильных высыпаний.

Каждая женщина, независимо от возраста, сталкивалась с проблемой, когда у нее на лице или теле появляются прыщи перед месячными. Это явление отрицательно сказывается на уверенности в себе, поэтому может доставить массу отрицательных эмоций. Чтобы этого избежать, необходимо разобраться в причинах появления высыпаний, направить все силы на борьбу с ними.

Профилактика — лучшее лечение

Если вы заметили, что каждый месяц у вас ухудшается состояние кожи, то необходимо подготовится к этому событию и предпринять определенные меры. Если перед месячными появляются прыщи на лице, то начинайте укреплять иммунитет. Прекрасно способствует этому бифидумбактерин и наринэ, витаминные комплексы и травяные сборы. Вся красота — внутри нас, поэтому и начинать нужно с оздоровления внутренних органов. Антиоксиданты помогут очистить организм от шлаков и токсинов, а значит, кожа будет избавлена от необходимости выполнять такую работу.

Не дожидаясь пересмотрите свой рацион. Сладкое, жирное, соленое и жареное должно быть заменено на кисломолочные продукты, крупы, отварное мясо и рыбу, овощи и фрукты. Изменение пищевых привычек не даст немедленного результата, но прекрасно сработает на перспективу. Оградите себя от стрессовых ситуаций, а если это невозможно, начинайте принимать пустырник и валериану, чтобы снизить степень воздействия стресса на организм. Не забывайте и про уход за кожей.