За прошедшие 20 лет было изобретено огромное количество мануальных и аппаратных техник работы с кожей. Классический массаж не утратил популярности на фоне новых методик, и даже укрепил свои позиции. Косметологи объясняют его востребованность высокой эффективностью и простотой выполнения.
Классический массаж лица – что это такое?
Представленная манипуляция относится к мануальным способам воздействия на кожу. Краткое описание классического массажа лица – комплекс действий руками, обеспечивающих нормализацию кровообращения в тканях, и оттока лимфы из дермы и гиподермы. Дополнительно происходит рефлекторная и прямая проработка поверхностных мышц, благодаря чему они немного укрепляются.
Классический массаж лица не предполагает интенсивных воздействий и применения силы, возникновения болевых ощущений. В ходе процедуры все движения мягкие и скользящие, преимущественно кончиками пальцев, реже – ладонью или ее ребром. Специалист использует следующие приемы:
- растирание;
- поглаживание;
- вибрация;
- разминание (легкое, без растягивания кожи, давления).
Техника по Ахабадзе
Данный метод пользуется мировой популярностью. Его с успехом используют в косметологии и медицине. Ахабадзе А. Ф. – авторитетный эксперт по части массажа, предложила свой вариант классической техники. Она внесла изменения в общую концепцию воздействий на кожу, что повысило степень эффективности процедуры. Программа предусматривает следующие действия:
- Очистка лица от загрязнений и косметики.
- Нанесение на кожу крема/масла.
- Фиксация больших пальцев обеих рук на переносице.
- Расположение остальных пальцев на уголках нижней челюсти.
- Пятикратный проход по боковым зонам шеи со сводом пальцев в центре подбородка.
- Поглаживающие движения средней части лица так, чтоб линию губ очерчивали указательный и средний палец.
- Зафиксировать одну руку на ухе, другой делать круговые движения (направление слева направо), очерчивая контур губ.
- Аналогичные элементы сделать после смены положения рук.
- Используя от 2 до 4 пальцев, пройтись от носовых выемок к височным зонам (не менее 3-х раз).
- массирование бровной линии и глаз (направление – внешний угол органа зрения – внутренний угол), участвуют средний и указательный пальцы.
- Поглаживание лба от центра межбровного интервала к границам волосяного покрова головы.
- Вибрирующими движениями осуществляется проход ладонью от середины лба к носовым углублениям и подбородку.
Справка! Перед тем, как освоить технику, нужно внимательно изучить принципы массажных движений. Будет полезно также ознакомление с тематическими видео.
Для чего нужен классический массаж лица?
Первые техники мануальной работы с кожей изобретались врачами-дерматологами. Они были предназначены для восстановления тканей после перенесения тяжелых заболеваний или повреждений, профилактики возникновения осложнений. Что дает классический массаж лица, зависит от целей и способов его применения. Существует 2 варианта рассматриваемой манипуляции:
- терапевтический;
- косметический.
Классический лечебный массаж
Этот вид процедуры предназначен для борьбы с заболеваниями и серьезными дефектами кожи. Классический медицинский массаж необходим при инфекционных патологиях, включая акне, выраженном птозе вследствие невритов или травм, реабилитации после механических, химических и термических повреждений. Благодаря лечебным манипуляциям активизируется кровоток и лимфодренаж, стимулируются процессы обмена, ткани быстрее обновляются, предупреждается формирование рубцов.
Важно, чтобы опытный специалист с медицинским образованием выполнял такой классический массаж лица, польза от самостоятельных попыток работы с кожей минимальна. Терапевтические процедуры сильно отличаются от косметических сеансов. Мастер тоже работает руками, но дополнительно используются более интенсивные приемы воздействия – щипки, растягивания и растирания.
Классический косметический массаж лица
Описываемый вариант подходит женщинам, стремящимся немного замедлить процессы старения, и улучшить внешний вид кожи. Классический массаж лица не сможет разгладить глубокие морщины или устранить выраженный птоз. В борьбе со значительными возрастными изменениями эффективны только пластические подходы. Приемы классического массажа предполагают выравнивание цвета лица, профилактику мимических складок, исчезновение отечности и повышение тургора эпидермиса. Курс из 8-10 процедур сделает кожу свежей, отдохнувшей и ухоженной.
Подготовка к процедуре
Ни в коем случае нельзя делать массаж на неочищенном лице. Обработайте кожу лосьоном или тоником, а для устранения загрязнений в порах воспользуйтесь скрабом или спиртовой настойкой лечебных трав.
- Чтобы размягчить эпидермис, воспользуйтесь горячим компрессом. Подержите чистое полотенце над паром, удостоверьтесь, что оно не вызовет ожог на лице, а затем положите на кожу на 2-3 минуты. Данная процедура особенно полезна, если необходим массаж носа, ведь в этой области в порах скапливается много грязи.
- Заблаговременно сделайте выбор среди растительных натуральных масел, используемых при массировании лица. Во время воздействия эпидермис должен впитать полезные вещества выжимки как можно в большем количестве. В этом случае самомассаж лица будет максимально эффективным.
Нередко вместо масел используются кремы. Делайте свой выбор в зависимости от того, каким средством вам удобнее пользоваться, но никогда не проводите косметический массаж лица на сухом кожном покрове.
Классический массаж лица – показания и противопоказания
Любые манипуляции могут нанести вред, поэтому перед планированием сеанса мануальной терапии желательно проконсультироваться с косметологом или дерматологом. Процедура массажа лица – не безобидное поглаживание. В процессе задействованы кровеносные и лимфатические сосуды, мышечные волокна и даже местная иммунная система. Некоторым людям придется временно или полностью отказаться от мануальных воздействий.
Показания к классическому массажу лица
Косметический вид процедуры можно выполнять даже с целью профилактики возрастных изменений кожи. Некоторые женщины включают классический массаж лица в схему комплексного ухода, курсами 1-2 раза в год. Показания:
- дряблость, вялость кожи;
- неровный тон;
- закладывание мимических морщин;
- сухость, «усталость» эпидермиса;
- отечность;
- наличие небольшого количества пигментных пятен.
В случае с терапевтической формой манипуляции ее должен рекомендовать дерматолог. Лечебный классический массаж показания имеет следующие:
- восстановление кожи после любых травм;
- предупреждение образования рубцов и шрамов;
- акне и постакне;
- выраженная пигментация;
- последствия тяжелых инфекционных болезней;
- локальный птоз;
- нарушения иннервации, мимики.
Классический массаж лица – противопоказания
Есть ситуации, когда курс процедур придется отложить. Специалисты советуют повременить с мануальными техниками при острых инфекционных патологиях, повышенной температуре тела и наличии свежих ран или ссадин на коже. Абсолютные противопоказания включают:
- онкологические заболевания;
- артериальную гипертензию;
- нарушения свертываемости крови;
- присутствие опасных родинок в месте обработки.
Классический массаж лица при куперозе и склонности к образованию гематом, сосудистых сеточек проводить можно. Это мягкий вид мануального воздействия, поэтому движения рук опытного мастера не приведут к формированию мелких синяков и поломке капилляров. Данная особенность делает классический массаж универсальным. Его можно выполнять даже обладательницам тонкой и чувствительной кожи.
Противопоказания
Мягкое воздействие на кожу не является поводом игнорировать меры предосторожности при прохождении процедуры. Классический вариант массажа не подходит тем, у кого имеются следующие проблемы со здоровьем:
- вирусные инфекции (на стадии развития и сразу после выздоровления);
- аллергические заболевания, дерматит (при повреждении кожи);
- непереносимость процедуры ввиду индивидуальной особенности организма;
- гнойные образования на лице;
- онкология;
- любые воспаления, протекающие в острой фазе;
- повышенный показатель АД (потенциальный риск резкого повышения давления);
- купероз (на лице и теле виднеется красная сосудистая сеточка);
- наличие на обрабатываемом участке наростов крупных размеров.
Прежде, чем отправиться в салон, нужно проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний. Тогда массаж точно не спровоцирует проблемы со здоровьем. Также можно уточнить у косметолога, какие масла или крема целесообразно применять под определённый тип кожи. Правильно подобранные средства усилят омолаживающий эффект.
Как делать классический массаж лица?
Самый простой способ освежить внешний вид и улучшить состояние эпидермиса – записаться на курс к хорошему специалисту. Стоимость качественно выполненных процедур высока, поэтому многие женщины учатся делать классический массаж лица самой себе. Техника проведения манипуляции не очень сложна, ее можно освоить дома, главное – следовать рекомендациям дерматологов.
Линии для массажа лица
Основной идеей при выполнении процедуры является минимальной растяжение кожи и повреждение клеток. Цель массажа – активизировать микроциркуляцию крови, наладить отток лимфы и стимулировать процессы обновления кожи. По этой причине все движения делаются строго по специальным линиям наименьшего натяжения дермы. Ниже представлены направления, вдоль которых осуществляется классический массаж лица, схема включает не только лицо, но и шею. По желанию можно проработать декольте, волосистую часть головы, или добавить собственные линии, но они должны идти от центра к периферии:
- от середины подбородка к мочкам ушей и вниз, по бокам шеи;
- от ноздрей к вискам;
- от уголков губ к низу ушных раковин;
- от линии роста волос к затылку;
- от ложбинки между грудей к подмышечным и подключичным лимфоузлам.
Классический массаж лица – этапы
Разобравшись с линиями и направлениями, важно запомнить последовательность действий. Перед тем, как правильно массировать лицо необходимо его подготовить, а после процедуры – дать коже «отдохнуть». Этапы выполнения манипуляции:
- демакияж;
- тщательное очищение (и лица, и рук, даже при работе в перчатках);
- нанесение некомедогенного масла;
- подготовка – поглаживание кожи, чтобы она стала теплой;
- массаж;
- завершающие движения;
- удаление излишков масла;
- отдых лежа 10-15 минут;
- нанесение ухаживающей маски, крема или сыворотки.
Классический массаж лица – техника
Очистив и подготовив кожу, можно приступать к самой процедуре. Лучше работать в перчатках, чтобы не занести инфекцию, но допускается и протереть руки антисептиком. Техника классического массажа наглядно и подробно показана в огромном количестве видеоуроков, по которым легко учиться. Главное, что следует запомнить, это следующие правила:
- Сила нажима – умеренная. Пальцами нужно чувствовать мышцы лица, но никакого дискомфорта или болевых ощущений возникать не должно.
- Двигаться только по массажным линиям, представленным на рисунках выше.
- Акцент делается на поглаживаниях и растираниях. Вибрации и разминания уместны при проработке участков с плотной кожей – лба, подбородка, шеи, декольте.
- Удобно выполнять манипуляцию пальцами обеих рук, действуя синхронно.
- Продолжительность процедуры подбирается индивидуально, до чувства приятного тепла. Среднее значение – 30-45 минут, некоторые женщины проводят классический массаж кожи лица на протяжении 1 часа.
- После манипуляции необходимо убрать излишки масла, чтобы эпидермис «подышал», и отдохнуть 10-15 минут.
- Нежелательно сразу наносить макияж, лучше запланировать процедуру на вечер, перед сном.
Как часто делать массаж лица?
Стандартный курс состоит из 10-20 сеансов, в зависимости от потребностей кожи. Как часто нужно делать массаж лица, тоже подбирается индивидуально. Если эпидермис чувствительный, рекомендуется выполнять процедуры 2 раза в неделю. В остальных случаях можно проводить манипуляцию через день. Частота курсов – 2-3 раза в год. При отсутствии серьезных дефектов и особых проблем с кожей достаточным считается 10-15 процедур каждые 12 месяцев.
Классический массаж лица – польза и результат
Представленный вариант ухода относится к щадящим техникам, но эффект от него заметный. Выше показано, как влияет на кожу классический массаж лица, результат правильно выполненного курса включает:
- улучшение четкости овала;
- исчезновение отечности;
- нормализация и выравнивание тона кожи;
- разглаживание мелких мимических морщин;
- уменьшение выраженности глубоких складок;
- сужение пор;
- устранение темных кругов вокруг глаз;
- здоровое сияние кожи;
- повышение упругости и эластичности;
- осветление пигментации.
