Учимся делать лифтинговый массаж лица. Полезно и эффективно

Вне зависимости от возраста каждая женщина хочет выглядеть молодо, свежо и привлекательно. Устранить мелкие мимические морщинки и придать коже упругий внешний вид поможет лифтинг массаж. Процедура хорошо стимулирует кровообращение, возвращая коже здоровый цвет и тонус мышцам.

Многие врачи-косметологи советуют перед применением массажной процедуры выполнить дома простые упражнения для подготовки организма перед лифтингом. Упражнение, которое мы вам продемонстрируем, улучшает кровообращение лица и шеи. А значит результат от проделанной процедуры будет более заметным.

Итак, простое упражнение для подготовки:

1. ложимся на спину;
2. вытягиваем ноги;
3. приподнимаем корпус вверх;
4. затем переводим ноги за голову;
5. стараемся выпрямить ноги и кончиками пальцев дотянуться до пола.

Данное упражнение быстро приводит тело в тонус и улучшает кровообращение.

Процедура поможет вернуть молодость вашей коже

Моделирующий массаж: что это?

Моделирующий массаж отличается от оздоровительной техники ручного воздействия на определенные зоны тела. Здесь применяется особый набор интенсивных манипуляций и воздействий на проблемные участки тела или лица, цель которых – уменьшение объема подкожного жира. Прохождение процедуры стимулирует лимфоток и кровоток, усиливаются метаболические процессы, естественным путем выводятся токсины и шлаки, равно как и другие продукты распада веществ во всем организме, а не только в обрабатываемой зоне. Это приводит к устранению отечности зоны, на которой проводилось воздействие, и, как следствие, уменьшению объема тела и стройности фигуры.

К моделирующему массажу прибегают в случаях, когда занятия спортом и диеты не дают нужного результата или надо срочно привести себя в порядок, а времени на регулярное посещение спортзала не хватает. К зонам воздействия относят живот, спину, бока, предплечья, ягодицы, колени и прочее. Манипуляции поверхностны и влияют на жир, поэтому их часто называют ручной липосакцией. Моделирующий массаж проходят курсами по десять и более сеансов (продолжительность определяет мастер), но уже после первых процедур заметны первые результаты: объемы уменьшаются, тело и кожа становится более плотной и упругой. После прохождения курса могут уйти до десяти сантиметров жира в обрабатываемой области.

Перед сеансом

До того, как приступить к массажу, необходимо выполнить небольшую подготовительную работу:

• Снять украшения ушей и шеи.
• Волосы спрятать под специальную шапочку.
• Смыть макияж.
• Используя скраб, тщательно очистить лицо.
• Нанести заранее подобранное массажное средство. Это может быть масло, моделирующий крем или гель. Многие специалисты предпочитают использовать тальк, так как он обеспечивает больший контакт с кожей.
• Если вы делаете массаж себе, то помните, что ваши руки должны быть чистыми, сухими, а ногти – короткими.

Немаловажен и психологический настрой на процедуру: полное расслабление, отсутствие негативных мыслей, комфортная обстановка усилят омолаживающий эффект.

Эффект процедуры

Достичь поистине хорошего и стойкого результата работы над своим телом можно в результате занятий спортом и сбалансированного питания. Однако и без изнурительных тренировок можно добиться желаемого эффекта. Ручные воздействия на проблемные зоны сравнивают с процедурой мезотерапии или инъекций филлеров. Всего за восемь-десять сеансов можно добиться результатов, которые обычно получают за несколько месяцев тренировок. Манипуляции глубоко прорабатывают и мышцы, снимая напряжение и скованность, оказывая общее терапевтические действие.

Моделирующий массаж приводит к улучшению циркуляции крови и способствует повышению упругости кожи. Она становится более гладкой, красивой, быстрее регенерируется. Массаж лица показан при всех типах кожи.

К эффектам корректирующего массажа относят:

• Подтяжка кожи;
• Устранение растяжек;
• Уменьшение проявлений целлюлита;
• Вывод лишней жидкости из организма;
• Уменьшение объемов тела;
• Устранение тяжести в ногах, усталости.

Эффект от прохождения курса полностью зависит от профессионализма мастера, выполняющего процедуру. Он определяет количество необходимость сеансов, интенсивность воздействия, набор манипуляций, которые зависят от общего состояния тела.

Разновидности методики

Существует множество разновидностей моделирующего массажа. Большинство из техник очень сложно повторить в домашних условиях даже после просмотра обучающего видео. А вот классическую технику, описанную нами выше, вы можете смело испробовать на себе в домашних условиях.

Итальянский

Этот вид массажа по-другому называется «джин». Своей популярности он обязан Деборе Бричи. Требуется нажимать на определенные точки, что способствует выработке эластана и коллагена. Разработанная техника прекрасно подходит для проведения самомассажа. Выполняется в сидячей позе. Задействуют ладони, руки соединяют определенным образом.

Курс — несколько раз в год по 5 сеансов.

Испанский

Эта техника массажа была придумана Энрике Гарсиа. Мануальное воздействие на кожные покровы улучшает лимфоток, восстанавливает кожные покровы и способствует формированию иммунитета. Особенностью заявленной техники массажа является то, что манипуляции одного вида не повторяются дважды, поэтому проделать подобный массаж самостоятельно будет очень сложно.

Курс массажа состоит из 10 процедур. В год рекомендуется проходить несколько курсов. При наличии серьезных возрастных изменений лучше всего увеличить количество сеансов.

Воссоздать движения мастера этого типа массажа очень сложно, поэтому проводить его самостоятельно в домашних условиях не рекомендуется. Стоимость процедуры в кресле специалиста в салонах Москвы стартует с 2000 рублей.

Мануальный

Мануальный массаж лица проводится исключительно специалистом с медицинским образованием. Он хорошо проработает каждые участки кожи вдоль специальных линий, что позволит правильно распределить лимфу, активировать приток крови и привести мышцы в тонус. Следует заметить, что руки специалиста не только воздействуют на верхние слои эпидермиса, но и затрагивают подкожно-жировую клетчатку и способствуют формированию мускулатуры. Так что забудьте про пластические операции, ведь существует достаточно эффективный способ осуществить подтяжку лица.

Марокканский

Этот вид массажа родом из жаркой африканской страны Марокко. Он направлен на формирование ярко выраженного контура лица, при этом особое внимание уделяется зоне «второго» подбородка, щекам, носогубным впадинам и лбу. Мастер воздействует на кожу подушечками пальцев (преимущественно большим), а также ребром ладони. Для проведения массажа рекомендуется использовать различные масла (жожоба, оливы, арганы), чтобы улучшить скольжение рук.

Эффективным считается курс массажа из 10–12 процедур, при этом сам сеанс длится порядком 50–70 минут, ведь активно прорабатывается каждый участок декольте, шейно-воротниковой зоны и лица.

Виды корректирующих воздействий

Моделирующий массаж может быть локальным или общим. Локальное воздействие выполняют в случаях необходимости уменьшения объема в конкретной области, в то время как во время общего прорабатывается все тело от макушки, до пальцев ног. Зависимо от площади обработки зависит и время одного сеанса, который может достигнуть и полутора часов.

Все чаще женщины обращаются к специалистам для массажа лица, с целью повышения тургора, упругости, снятия отечности и омоложения кожи. Благодаря воздействиям клетки заполняются кислородом, который способствует выработке коллагена и эластина. Если вас заинтересовала данная тема, то здесь при желании сможете узнать подробнее про моделирующий массаж https://float-tishina.ru/korrektirujushhij-massazh/. Таким образом, можно избавиться от мелких морщин, мешков под глазами, носогубных складок, провисания мышц, нарушения контура лица и многих других признаков естественного старения. Доказательства эффективности моделирующего массаж лица до и после прохождения курса находятся в свободном доступе в интернете.

Показания к применению

Данный вид массажа показан при:

• наличии второго подбородка;
• отечности и появлении неприятных синих кругов под глазами;
• сильно выраженных носогубных складках;
• нависшем веке;
• утрате здорового и ровного цвета;
• присутствии морщинок в области лба, нижнего века и над верхней губой;
• опущение уголков губ и глаз;
• образовании брылей;
• дряблости шеи и обвисших щеках.

После применения специальных методик ваша кожа станет эластичной и подтянутой. Будет скорректирован овал лица, скулы станут выделяться, а брови немного подтянутся вверх, открыв взгляд. Видимый результат уже заметен после 2–3 процедур.

Важный момент! Как бы мы ни старались и использовали качественную косметику по уходу за кожей, после 30 лет, а в некоторых случаях и раньше, на лице начинают появляется первые предвестники старения — мимические морщинки, отеки, шелушение, нависание отдельных участков кожи. Если вы будете регулярно посещать сеансы массажа, то сможете натренировать свои мышцы так, что возрастные изменения обойдут вас стороной.

Техники массажа

В салонах предлагают разные виды моделирующего массажа. К наиболее популярным и результативным относят:

• Испанский – чаще всего применяется для борьбы с целлюлитом. При воздействии налицо помогает избавиться от мимических морщин, отеков и мышечных зажимов;
• Французский – для устранения дряблости ягодиц, бедер, живота. Способствует увеличению скорости расщепления жиров и повышению эластичности кожи;
• Европейский – для омоложения и лифтинга кожи лица и тела.

Процедура безболезненна и не вызывает дискомфортных ощущений. Для облегчения скольжения рук по коже и усиления воздействия манипуляций используются специальные вспомогательные средства как масла, крема, лосьоны, лечебные сыворотки и даже мед.

Особенности методики

Независимо от того, в какой технике совершается моделирующий массаж, он имеет целый ряд особенностей:

• не вызывает болевых ощущений — вы получаете только релакс;
• проводятся легкие поглаживания кожных покровов, хотя пациенту может показаться, что мастер дотрагивается к дерме перышком, — на самом деле затрагиваются глубинные слои эпидермиса;
• очень часто моделирующий массаж в салоне разрабатывается индивидуально под проблемы каждого клиента;
• по окончании курса требуется проведение поддерживающих процедур 2 раза в месяц;
• длительность сеанса не занимает больше часа.

При осуществлении движений не должно возникать болезненных ощущений. Если ваш мастер заверяет, что так должно быть, бегите от него, поскольку подобная техника не предусматривает подобных последствий во время и после воздействия.

Правила выполнения массажа:

• Перед началом и после завершения процедуры нужно провести поглаживание кожных покровов.
• Мастер осуществляет круговые движения. Для этого задействуют подушечки пальцев и целую ладонь.
• Нужно чередовать слабые надавливания с более интенсивными, при этом у человека не должно присутствовать болевое ощущение.
• Движения всегда проводят в одном направлении — от середины к краям конкретного участка.

Следует знать! Манипуляции с кожей должны проходить строго по линиям. Если у вас проблемы с верхним и нижним веком, осуществляйте движения от внутреннего уголка глаза к виску, от внешнего уголка к внутреннему чуть ниже надбровной дуги. Желаете разгладить морщинки на лбу, пройдитесь с середины лба вдоль надбровных дуг. А если ваша задача — ликвидация второго подбородка, делайте пощипывания от центра к ушам ниже челюсти.

Противопоказания

Поскольку моделирующий корректирующий массаж прямо воздействует на тело человека, в том числе и на глубокие слои подкожного жира и мышц, процедура подходит не всем и есть противопоказания, наличие которых делают ее выполнение невозможным. К ним относят:

• Беременность на любом сроке;
• Кормление грудью;
• Варикоз и капиллярные сеточки;
• Наличие онкологических заболеваний;
• Различные вирусные инфекции;
• Кожные заболевания, высыпания, язвы, гнойнички, прыщи, ожоги.

В погоне за красивым телом не надо скрывать от мастера наличие каких-либо проблем со здоровьем. Это чревато возникновением в будущем проблем или обострению имеющихся недугов. Особенно важно это учесть беременным, поскольку воздействие на мышцы живота могут привести к непоправимым и плачевным эффектам.

Моделирующий массаж является самым удобным, быстрым и недорогим способом за короткое время подготовить свое тело и лицо для пляжного сезона, различных торжеств и мероприятий. Первые результаты видны уже после нескольких процедур и после каждого сеанса они только усиливаются. После прохождения полного курса тело становится стройным, упругим, симметричным и пропорциональным.

Польза и эффективность методики

Известный словарь Ушакова определяет моделирование как обработку какой-либо поверхности, создание нового образа, фактуры. Такое толкование как нельзя лучше раскрывает суть моделирующего массажа.

Его приемами удается воздействовать на глубоко лежащие мышцы, а вместе с тем:

• Улучшить кровообращение в тканях.
• Активизировать движение лимфы.
• Наладить обменные процессы на клеточном уровне.
• Вывести лишнюю жидкость, продукты распада, шлаки и токсины.
• Усилить приток питательных веществ и кислорода.
• Устранить спазмы и напряжение.
• Укрепить мышечные волокна, придать им гибкость и эластичность.
• Стимулировать выработку эластина и коллагена.

В результате этих изменений во внутренних структурах лицо пациента преображается на глазах:

• Овал приобретает четкие контуры.
• Исчезает второй подбородок.
• Подтягиваются обвисшие участки.
• Приподнимаются опущенные уголки рта и нависающие веки.
• Разглаживаются морщины.
• Пропадают темные круги под глазами.
• Кожа становится гладкой, упругой, со здоровым оттенком.

Хотя полный курс массажа включает не менее 10 сеансов, видимый стойкий результат появляется уже после первого из них. Это на практике доказал автор французской моделирующей методики Паскаль Кош. Проработав только одну половину лица пациентки, он тут же сравнил ее состояние с другой, незатронутой частью. Даже самые убежденные скептики признали факт наличия видимых изменений и убедились в эффективности процедуры.

В основном моделирование лица рекомендуют зрелым женщинам, у которых уже запущены возрастные изменения кожи, жировой клетчатки, мышечных волокон, гормонального фона.

Но не стоит дожидаться появления глубоких морщин: в качестве профилактического средства процедура подойдет даже девушкам, начиная с 25 лет.

Лифтинг-массаж в домашних условиях

Добиться неплохого эффекта можно и с помощью самомассажа. При этом движения должны быть очень нежными: делайте «восьмерки», массируйте лицо по часовой стрелке, четырьмя пальцами приподнимите щеки, а большим скользите по коже мягкими круговыми движениями по направлению к векам. Посмотрите видео лифтинг-массаж лица, чтобы сделать все правильно. Целесообразно сочетать самомассаж с втиранием укрепляющих препаратов: гелей, кремов, масел.

Внимание, опасность

Есть ситуации, когда лифтинг-массаж проводить нельзя. Среди противопоказаний можно выделить следующие:

• Воспалительные процессы;
• Угри или любая сыпь;
• Сильно выступающая сосудистая сетка (купероз);
• Открытые раны, ожоги;
• Повышенная температура тела;
• Артериальное давление.

Во всех этих случаях проведение лифтинг-массажа в домашних условиях строго противопоказано. Лучше обратиться к косметологу за консультацией.